如何解决 镁补充剂对睡眠的作用？有哪些实用的方法？

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总的来说，解决 镁补充剂对睡眠的作用 问题的关键在于细节。

顺便提一下，如果是关于 如何根据船舶类型选择合适的船只？ 的话，我的经验是：选择合适的船只，主要看你要做什么和在哪儿用。先确定船的用途：是载货、载客、捕鱼还是休闲？比如，货运就选散货船、集装箱船或者油轮；载客一般选客船或者游轮；钓鱼或休闲的话，小型渔船或游艇更合适。其次考虑航行水域，近海还是远洋？远洋船需要更大、更结实，适应复杂海况，近海船则轻便些。再看船的尺寸和载重能力，得能满足装载需求但又不至于过大，避免浪费成本。还有，注意船龄和维护状况，好的船更安全、节能。最后预算也很重要，按计划买船，别盲目追求大或新。总结一句话：用途清楚、航区合适、规模匹配，预算合理，就是选船的关键。

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